男士最快的减肥方法

显示全部楼层 · 2012-4-14 20:15:53

男士最快的减肥方法
男 | 35岁
2012-04-14 20:15:53
1人回复

健康咨询描述：
很多男士不知道为什么想减肥呢，其实对自己的身体才是很好的呀可以有效的帮助到好的呀，我们可以试一试才是最好的呀

想得到怎样的帮助：如何帮助男士减肥

千问 · 2012-4-14 20:15:53

指导意见：
减肥的最科学最有可持续性的办法是运动和瑜伽，减肥的速度不能超过三个月体重下降5%，，一日三餐的饭量各占一天饭总量的三分之一