怎么胖起来啊，我想在一个月时间胖十斤

显示全部楼层 · 2012-4-14 21:58:55

怎么胖起来啊，我想在一个月时间胖十斤
男 | 26岁
来自江苏
2012-04-14 21:58:55
4人回复

健康咨询描述：
男，26岁，168身高才100斤好瘦，

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：想要胖十斤左右

千问 · 2012-4-14 21:58:55

目前身体偏瘦，这种情况主要考虑是脾胃虚弱，营养不良，导致出现的情况，主要是饮食上注意多吃一些高蛋白的食物，增加营养，同时可以应用一些健脾丸，配合一些健胃消食片等进行调理治疗。

千问 · 2012-4-14 21:58:55

检查一下是否存在影响吸收的疾病,要及时的治疗,另外平时自己要注意生活,最好能够和吸烟不喝酒,劳逸结合,多参加体育锻炼,注意营养的摄入.

千问 · 2012-4-14 21:58:55

你好，根据你的身高和目前的体重高度考虑你目前营养不良，增重的主要办法是合理的搭配饮食，积极的科学的进行有氧体育运动。贵在坚持。
以上是对“怎么胖起来啊，我想在一个月时间胖十斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-4-14 21:58:55

你好，减肥要科学减肥，早晨要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，同时一定要配合运动，运动可使脂肪燃烧，脂肪动员。同时在配合减肥茶，促进新陈代谢，那么一定会有效的。减肥就会成功。不要过度节食减肥，引发神经性厌食，从而对身体造成伤害。