肚腩多，夏天穿衣服会露出小肚腩，很难看。请问什

显示全部楼层 · 2012-4-14 22:18:52

肚腩多，夏天穿衣服会露出小肚腩，很难看。请问什
女 | 12岁
悬赏200个健康币
来自广西
2012-04-14 22:18:52
3人回复

健康咨询描述：
肚腩多，夏天穿衣服会露出小肚腩，很难看。请问什么办法适合未成年减肥呢？要有效哦!

千问 · 2012-4-14 22:18:52

病情分析：
一般通过控制饮食，加强体育锻炼，可以减肥
指导意见：
你好，建议你每天做仰卧起坐，可以减腹部，祝您健康

2012-04-14 22:25

ask2611200504
追问
可是仰卧起坐我做不出来，还有什么其他方法吗？附件：点击查看大图

2012-04-14 22:28医生回答：
那就平常用手部按摩腹部，每天15分钟发热为止

千问 · 2012-4-14 22:18:52

病情分析：
您好，您的情况决不能依靠不吃饭减肥。
指导意见：
建议一日三餐一定的按时饮食，每餐都应吃八分饱，晚餐应先喝粥再吃主食，饭后不要马上坐着要站着休息半小时，1小时后可漫步走锻炼，睡前不要吃零食，做仰卧起坐，持之以恒即可剪掉小肚腩。

2012-04-14 22:26

ask2611200504
追问
可是仰卧起坐我做不出来，请问还有其他什么方法吗？附件：点击查看大图

千问 · 2012-4-14 22:18:52

病情分析：
您好，很高兴为您解答，根据描述来看，这种情况要注意针灸减肥也是可以的，可以调节身体的内分泌平衡，起到降脂、收腹的作用，并且对身体影响小。
指导意见：
这种情况首先就是稳定情绪，适当的多休息，低脂饮食来减少脂肪的过多摄入、多运动来消耗过多的脂肪，应该到正规医院的理疗科进行诊治，并且坚持治疗，祝早日康复。
以上是对“肚腩多，夏天穿衣服会露出小肚腩，很难看。请问什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！