高血压的食谱

显示全部楼层 · 2012-4-15 11:13:14

高血压的食谱
男 | 62岁
2012-04-15 11:13:14
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健康咨询描述：
我老爸高血压好多年，临床无心、脑、肾损害征象。可我还是担心，老爸爱吸烟，喝酒。我在外打工，不常在家，也管不了我爸这个。我想从其它方面为他多想想，比如饮食，锻炼什么的。大家有没有好的高血压的食谱。

想得到怎样的帮助：高血压食谱？

千问 · 2012-4-15 11:13:14

你好！首先要按时坚持服用降压药，积极控制血压，同时在饮食结构上调整，饮食清淡易消化忌生冷辛辣刺激性油腻高脂肪高胆固醇动物内脏等食物，限制钠盐的摄入，多吃水果蔬菜，睡眠充足，保持积极乐观的心态，多运动，每天活动30分钟以上，可以散步，走路，打太极拳，上下楼梯等。

千问 · 2012-4-15 11:13:14

你好，根据你描述情况。高血压病患者需要长期口服降压药物进行治疗。饮食方面的原则就是清淡饮食。不要吃动物的内脏。适当的进行运动，有助于降低血压。