我已经偏重了，但还是很喜欢甜食，怎么办？

显示全部楼层 · 2012-4-15 12:35:52

我已经偏重了，但还是很喜欢甜食，怎么办？
保密 | 0个月
2012-04-15 12:35:52
3人回复

健康咨询描述：
从小就喜欢吃甜食，雪糕，蛋糕，奶油，饼干，过段时间就得大吃一次，不吃实在是折磨……
有没有什么办法可以改善？

千问 · 2012-4-15 12:35:52

您好，身体过于肥胖确实令人烦恼，理解你的苦衷，你应该注意饮食控制，清淡些饮食，还要积极锻炼，不要依赖药物啊，吃药减肥可不是正确的做法。甜食不宜过多吃的。

千问 · 2012-4-15 12:35:52

不知道您具体的年龄有多大，如果想控制体重，保持体型，就应该严格的限制您的食欲，只有用顽强的毅力战胜您的欲望，这样才能保持标准的体重。

千问 · 2012-4-15 12:35:52

喜欢吃甜食，不是毛病，尤其女孩子都喜欢吃甜食，但是吃要有个度，一次不能吃的太多，如果一次吃的太多，那么你就要增加运动或者是说每天都要有适当的运动，这样消耗掉了也可以。
以上是对“我已经偏重了，但还是很喜欢甜食，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！