怎么样判断自己有没有轻度抑郁症，感觉自己

显示全部楼层 · 2012-4-15 12:39:39

怎么样判断自己有没有轻度抑郁症，感觉自己
女 | 17岁
2012-04-15 12:39:39
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健康咨询描述：
怎么样判断自己有没有轻度抑郁症，感觉自己好像真有。肠易激两年了也没见很好，习惯了，但最近情绪低落，什么都不想干，只想以睡觉逃避一切！看了一下轻度抑郁症的状况，挺相似的。

千问 · 2012-4-15 12:39:39

病情分析：
网上有一些抑郁症的测试题可以自测一下
指导意见：
另外意识到可能有抑郁情况要自己努力调节，多做户外运动，多和旁边朋友亲人交流

千问 · 2012-4-15 12:39:39

病情分析：
您好，朋友，您这不是抑郁，您这是肠易激综合征，引起的。肠易激多伴有紧张，焦虑，抑郁等情绪。
指导意见：
1.建议饮食上合理。
2.生活作息一定规律，睡眠要充足。
3.要有正确的疾病认识观，尽量控制好情绪。供参考！祝健康！

千问 · 2012-4-15 12:39:39

病情分析：
如果你出现四种或更多下列的症状，并持续二周以上，应考虑抑郁症。
*持续的悲伤、焦虑或空虚感。
*觉得绝望和悲观。
*罪恶感、无用感(丧失自我价值感)和无助感。
*失去对平常事物的兴趣或欢乐，包括性生活。
*睡眠不安稳(包括失眠、浅眠和睡过头)。
*饮食习惯被打乱(改变食欲或体重的增减)。
*体力衰退、疲劳。
*有死亡或自杀的念头，或企图自杀。
*心情纷乱不休。
*不易集中注意力、记忆或做决定。
指导意见：
其实几乎每个人都会有情绪低落的时候，人们会因为生活中的一些不如意而烦恼，这种烦恼是正常的，不一定是抑郁症。建议你多吃糖类，蛋白质和维生素，保持放松。不用紧张。
以上是对“怎么样判断自己有没有轻度抑郁症，感觉自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！