养颜美容吃什么好

显示全部楼层 · 2012-4-15 21:04:34

养颜美容吃什么好
女 | 33岁
来自河南
2012-04-15 21:04:34
4人回复

健康咨询描述：
生了孩子后我就发现我的身体跟以前不一样了，特别是脸上的皮肤，好像是变化的非常快，现在不得不注意保养自己了，想在找一找有什么好的美容的食物。

想得到怎样的帮助：请问美容养颜该吃什么？

千问 · 2012-4-15 21:04:34

你好，很高兴为你解答，根据你的描述，建议你平时要多吃些蔬菜水果，比如橙子猕猴桃番茄等等，以及胶原蛋白含量比较高的猪蹄儿。但我的建议还是保持愉快的心情，保证充足的睡眠，饮食规律。

千问 · 2012-4-15 21:04:34

美容养颜可以吃大枣，大枣里面含有维生素c和维生素e。还可以吃一些阿胶，是补血的。平时要多喝水，排出体内的污垢，还要吃新鲜蔬菜和水果。

千问 · 2012-4-15 21:04:34

人的衰老是一个自然的规律。至于养颜美容的食物是很多的。平时一定要注意饮食均衡。保证充足的睡眠。多吃新鲜的蔬菜水果。特别是含有维生素c丰富的食物。比方说圣女果。木瓜。核桃。豆制品。
以上是对“养颜美容吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-4-15 21:04:34

美颜猪蹄可以吃猪蹄啊，鸡爪，银耳等富含胶原蛋白的食物，具有美白，润肤，减缓衰老的作用。我国古代就有美肤的猪肤方也就是猪皮汤（猪皮冻）的。早晚两杯开水。早上的一杯水清洁肠道，补充夜间失去的水分。...