高血压要吃什么补品

显示全部楼层 · 2012-4-16 07:28:04

高血压要吃什么补品
女 | 34岁
2012-04-16 07:28:04
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健康咨询描述：
我最近总是感觉头晕，走路都是晃晃的，本来以为是累的，可是休息了几天还是不行，晕得很。就去医院看了一下，医生给我检查之后告诉我，我得了高血压。说要好好调养身体，多注意。我就想着要不要去买点好的补品回来吃。

想得到怎样的帮助：请问得了高血压之后要吃点什么补品最好？

千问 · 2012-4-16 07:28:04

高血压患者可以吃一点蜂胶，深海鱼油，注意低盐低脂饮食。结合体育锻炼。补品并不是每个人都适合。有的会导致血压升高。需要按时口服降压药。仅供参考。

千问 · 2012-4-16 07:28:04

你好，如果你在安静的状态下连续几次测量血压都升高，那就考虑是有高血压。建议平常一定要低盐饮食，适当的体育活动，控制好体重。如果血压仍然增高，就需要应用降压药。

千问 · 2012-4-16 07:28:04

高血压患者，首先需要规律的生活，避免熬夜，避免劳累，保持乐观的情绪，其次需要低盐低脂饮食，也就是少油少盐饮食，第三，每天还要参加适当的户外运动，第四，定期复查血压，如果通过饮食和运动，以及控制体重，不能将血压控制在正常范围内，那么就需要加降压药物来控制血压，建议高压控制在120毫米汞柱左右，低压控制在80毫米汞柱左右。最后，现有证据表明，降低心脑血管风险的最好办法是坚持地中海饮食或地中海式饮食模式，即富含水果、蔬菜和其他未精制的植物性食物，富含微量元素和酚类物质的食物，以及减少添加钠盐食物的摄入。地中海饮食能够大大降低血压，降低心脑血管风险。
以上是对“高血压要吃什么补品”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-4-16 07:28:04

你好，患了高血压之后不适合大补，需要饮食调理，推荐以下几种食物：1、醋泡花生米，花生米泡十日后服用，每早（空腹）、晚睡前各服10粒。2、芥末煮水洗脚可降血压。将80克芥末面放在洗脚盆里，加半盆水搅匀，用炉火煮开，稍凉后洗脚。每天早晚1次，1天后血压就可下降。