生完孩子后身体像个大又胖又控制不了食欲,6的身高

显示全部楼层 · 2012-4-16 14:32:39

生完孩子后身体像个大又胖又控制不了食欲,6的身高
女 | 26岁
悬赏20个健康币
来自江苏
2012-04-16 14:32:39
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健康咨询描述：
生完孩子后身体像个大气球，又胖又控制不了食欲，我1.6的身高，体重是126，好悲哀啊，我想使用下茶类减肥像谱洱酚脂瘦素怎么样？

想得到怎样的帮助：不知道怎么样请专家指点一二！

千问 · 2012-4-16 14:32:39

你好，减肥的正确方法就是多运动配合适当饮食控制，不可盲目使用减肥药。

千问 · 2012-4-16 14:32:39

你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食+积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，坚持就是胜利。

千问 · 2012-4-16 14:32:39

病情分析：
您好！根据您的身高体重，您现在只是属于超重，并不建议您使用茶类减肥，只要含热量低，来源分配得当，而且营养平衡，任何膳食都可成为良好的减肥膳食。
指导意见：
减肥要有耐心，切不可急于求成。建议你采用控制治疗与运动疗法并用，首先养成良好的饮食习惯，宜一日三餐，定时定量，晚餐不宜吃得过多过饱；少食零食、甜食和含糖饮料；吃饭应细嚼慢咽，餐前可先吃些低能量的蔬菜类食物，借以充饥，然后再吃主食；饥饿时可以多吃蔬菜水果。少食或不吃油炸食品。其次，积极并坚持运动，可以选择慢跑、游泳、骑单车等有氧运动。
以上是对“生完孩子后身体像个大又胖又控制不了食欲,6的身高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！