经常晚上睡觉的时候,有时候自己伸个懒腰,腿一伸

显示全部楼层 · 2012-4-17 21:38:17

经常晚上睡觉的时候,有时候自己伸个懒腰,腿一伸
男 | 75岁
来自广东
2012-04-17 21:38:17
3人回复

健康咨询描述：
经常晚上睡觉的时候,有时候自己伸个懒腰,腿一伸直,就抽筋,很疼!!

千问 · 2012-4-17 21:38:17

病情分析：
你好，你这种情况有可能是下肢静脉曲张导致的
指导意见：
你这种情况很有可能是静脉曲张导致的，建议你做个下肢的静脉彩超看看什么情况，平时晚上睡觉注意保暖，避免劳累。祝你早日康复

千问 · 2012-4-17 21:38:17

病情分析：
抽筋叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。。
指导意见：
常见的原因；寒冷刺激，肌肉连续收缩过快，疲劳过度，缺钙等。预防；要注意保暖，不让局部肌肉受寒。要加强体育锻炼，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等.多次频繁发生，则应就医治疗

千问 · 2012-4-17 21:38:17

病情分析：
考虑和缺钙有关系,治疗一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食中过多的磷会把体内的钙"赶"出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物,给你个补钙的食疗方法：豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高.
指导意见：
另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收.
以上是对“经常晚上睡觉的时候,有时候自己伸个懒腰,腿一伸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！