总是想发火，心里总是觉得很慌，晚上睡觉总

显示全部楼层 · 2012-4-18 10:25:05

总是想发火，心里总是觉得很慌，晚上睡觉总
女 | 29岁
来自广东
2012-04-18 10:25:05
3人回复

健康咨询描述：
总是想发火，心里总是觉得很慌，晚上睡觉总是做梦，请问这是什么原因造成的，有什么办法解决

千问 · 2012-4-18 10:25:05

你好，心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多，心脏受咖啡因或尼古丁的刺激，精神紧张，都会发生心悸的现象。如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响，心悸持续了好多天，若还有呼吸困难或其他现象，就要去看医生。

千问 · 2012-4-18 10:25:05

你好，根据你的描述，应该是休息不当，建议你调整心情，心慌可能是睡眠不足造成的，总想发火也是这个原因。建议听一下舒缓的音乐，多做一些有氧运动，保持心情愉悦。

千问 · 2012-4-18 10:25:05

这种情况往往是由于心理压力过大，工作过于紧张所导致，建议平常要注意休息，放松心情，转移注意力，避免负面情绪逐渐积累，适当进行发泄。
以上是对“总是想发火，心里总是觉得很慌，晚上睡觉总”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！