高考前几个月需要怎样补充营养

显示全部楼层 · 2012-4-18 12:36:51

高考前几个月需要怎样补充营养
女 | 18岁
来自河南
2012-04-18 12:36:51
2人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-4-18 12:36:51

你好，高考前的营养补充,肉类不要唱主角；高考前的营养补充,粗粮、主食、蔬菜、水果等要强化,担心蛋白质不够的话,可以多吃豆奶制品就可以了！

千问 · 2012-4-18 12:36:51

你好正常的饮食就可以了，合理的搭配，均衡的饮食，不要太油腻的东西，也不需要大补特补，保持充足的睡眠，愉悦的心情，适当的压力，才是最重要的