自己腿太细。，

显示全部楼层 · 2012-4-19 18:59:39

自己腿太细。，
保密 | 0个月
2012-04-19 18:59:39
4人回复

健康咨询描述：
怎么把腿弄粗。感觉太细了，

千问 · 2012-4-19 18:59:39

尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。根据您的描述建议您平时注意饮食均衡。多吃蛋奶类食品。一定要加强锻炼，比如深蹲，爬山等等。

千问 · 2012-4-19 18:59:39

锻炼肌肉是要一个过程的，主要是锻炼下体的力量的，这个很多运动都可以的，比如骑车指导意见：
运动的方面注意了，营养也是最主要的，你影响要跟上的，要多吃点牛肉，可以吧肌肉长的快一些的

千问 · 2012-4-19 18:59:39

你好，根据你描述的情况来看，你自己腿太细，想要变粗，可以进行体育锻炼，如深蹲。这项运动是可以锻炼腿部肌肉，可以爬楼梯。跳绳。骑自行车。快步走等。
以上是对“自己腿太细。，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-4-19 18:59:39

您好，这个情况考虑是缺乏锻炼导致的，应该积极锻炼