产后胖怎么处理啊

显示全部楼层 · 2012-4-20 22:13:13

产后胖怎么处理啊
女 | 25岁
来自山东
2012-04-20 22:13:13
3人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-4-20 22:13:13

产后减肥进阶的时间1、月子期间不可减肥
2、产后6周，可以开始减肥了
3、产后2个月，减肥循序渐进
4、产后4个月，加大减肥力度
5、产后六个月，减肥的黄金期
产后减肥是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重是很重要的，否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大。提醒新妈妈产后减肥应该注意以下一些问题。

千问 · 2012-4-20 22:13:13

你好，根据你目前描述的这种情况，如果产后发胖，这种情况，首先第一应该控制饮食。第二就是应该注意适量的进行运动。合理的进行减肥。

千问 · 2012-4-20 22:13:13

没有很好的减肥药的，减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。
以上是对“产后胖怎么处理啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！