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我现在已经56了想向一问怎保健

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查看11 | 回复2 | 2012-4-21 18:31:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
我现在已经56了想向一问怎保健
女 | 56岁
来自河南
2012-04-21 18:31:00
2人回复

健康咨询描述：
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千问 | 2012-4-21 18:31:00 | 显示全部楼层
你好，根据你描述的情况分析。建议每天生活饮食起居规律，保证充足的睡眠。每天适当体育锻炼，增强体质。在饮食上营养均衡。少吃油脂大的食物。每年注意定期体检就可以了。发现有啥异常不适的症状，及时就诊。
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千问 | 2012-4-21 18:31:00 | 显示全部楼层
你好，适量选用有助于降血脂的食物，如富含纤维的蔬菜水果类、富含植物固醇的豆制品、富含粗纤维的菌藻类食物等
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