一天睡眠够了怎么眼睛犯困还是怎么回事啊！

显示全部楼层 · 2012-4-22 19:25:30

一天睡眠够了怎么眼睛犯困还是怎么回事啊！
女 | 21岁
悬赏10个健康币
来自湖北
2012-04-22 19:25:30
5人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-4-22 19:25:30

你可以到综合性医院去做一下血脂检测，往往血脂高，血液粘稠的人就容易犯困，如果检查一切正常，可能会是神经性的嗜睡症，可以到神经类的专科医院去就诊，医生会根据你的情况，对你制定治疗方案，采取药物治疗。

千问 · 2012-4-22 19:25:30

你的这种情况持续多久了昵？
可以去诊疗的科室有眼科，诊疗！
可以体会到你的感受！咱先试试关注提升睡觉质量，来体验一下，具体方法操作一一在临睡前放松心情，以舒服的姿态躺好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你

千问 · 2012-4-22 19:25:30

你好，睡眠时间够不够？这个身体知道。我们的大脑只是根据大概的规律来判断，或者说一般的规律来判断，所以觉得睡眠时间足够了，但是还想睡，那一定是身体还需要睡眠来让自己恢复休整，所以尊重身体的感觉，身体的智慧，超过我们头脑的想象。
以上是对“一天睡眠够了怎么眼睛犯困还是怎么回事啊！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-4-22 19:25:30

你好，根据描述，睡够觉了还犯困，可能你没有找到自己兴趣的事做，使自己充实起来，或者是神经衰弱的症状及抑郁症的症状。如果严重影响生活，建议你去医院心理科看医生，做心理测查量表。

千问 · 2012-4-22 19:25:30

你好，很高兴为您提供咨询，失眠和嗜睡都是因为大脑得到充分的休息时，一定要多出去走走，锻炼锻炼身体，养成良好的习惯，怎样才能促进身心健康。