爱做梦精神一点都不好

显示全部楼层 · 2012-4-22 19:27:21

爱做梦精神一点都不好
男 | 30岁
来自云南
2012-04-22 19:27:21
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健康咨询描述：

千问 · 2012-4-22 19:27:21

做梦是由于神经衰弱造成的。建议平时要养成好习惯，保证规律的作息时间，做到劳逸结合；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；可喝小米粥，多吃核桃、苹果和橘子；睡前可喝一杯牛奶助睡眠，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶、咖啡和酒；可服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；可服用刺五加片儿或酸枣仁；严重失眠就要服安定类药物，但要从小剂量开始，避免成瘾。睡眠得到改善了，就会有精神了。

千问 · 2012-4-22 19:27:21

你好，根据身体经常出现失眠多梦神经紊乱的表现情况，考虑是神经衰弱，有必要在医生的想通过养血安神，镇静安神，等药物进行综合调理身体。