非常瘦身下载

显示全部楼层 · 2012-4-22 22:48:20

非常瘦身下载
女 | 29岁
2012-04-22 22:48:20
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健康咨询描述：
怀孕后的肚子像个瘪了的气球，又松又鳖，可难看了。看到电视上的明星怀孕后迅速瘦身，真不知道他们是怎么做到的

想得到怎样的帮助：怀孕后迅速瘦身是否与怀孕间的有氧运动有关

千问 · 2012-4-22 22:48:20

没有什么很好的快速瘦身的办法，想瘦身是需要长期的一个过程，每天要吃一些富含有维生素的新鲜的水果和蔬菜，要注意粗细粮合理搭配，补充蛋白质，还有就是加强运动，跑步，快走，骑单车，游泳都可以，如果条件可以的话找个健身教练指导一下。

千问 · 2012-4-22 22:48:20

若能进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床，避免怀孕早期发生流产，而且可以促进孕妇体内胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度，更可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。