白天在单位基本上没有什么运动时间，感觉身

显示全部楼层 · 2012-4-23 14:12:47

白天在单位基本上没有什么运动时间，感觉身
女 | 28岁
来自黑龙江
2012-04-23 14:12:47
3人回复

健康咨询描述：
白天在单位基本上没有什么运动时间，感觉身体处于亚健康状态，天天喝点什么好？

千问 · 2012-4-23 14:12:47

病情分析：
您好，很乐意为您解答，上班族很大的问题就是天天坐在办公室，这样时间长了，确实会影响健康
指导意见：
建议可以利用下班回家吃了晚饭后，出去运动一下，同时平时注意饮食的规律，营养的摄入，注意晚上早一点睡觉，祝您健康

千问 · 2012-4-23 14:12:47

仔细去看过了你描述的这种情况，如果平时缺乏运动，感觉身体处于亚健康状态的话，喝什么东西是解决不了的，不能靠喝什么东西来解决运动不足的。可以考虑上下班路上步行或者骑自行车来增加运动量。

千问 · 2012-4-23 14:12:47

病情分析：
喝东西怎么可以解决健康状况哪，还是要从其他方面调节。
指导意见：
多睡觉，远离电脑，多动动，散步，游泳、旅游，几周就好了。
以上是对“白天在单位基本上没有什么运动时间，感觉身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！