郑多燕愈加腹部减肥

显示全部楼层 · 2012-4-23 19:50:27

郑多燕愈加腹部减肥
女 | 23岁
2012-04-23 19:50:27
4人回复

健康咨询描述：
看身边朋友练瑜伽，听说减肥是非常有效的。我也想练，就是想减肥。不知道这样减肥有没有用，大家觉得呢？想问问大家的意见，因为不想做无用功，所以征求大家的意见。或者告诉我一些好的减肥方法。

想得到怎样的帮助：瑜伽减肥有没有作用？

千问 · 2012-4-23 19:50:27

练习瑜伽有提高自己的气质也可达到减肥之功效，具有舒经活血，拉伸经骨之作用瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐。

千问 · 2012-4-23 19:50:27

这种情况考虑想要减肥引起的可能性大，建议正规公立医院营养科就诊明确诊断一下，可以多参加体育运动，少吃高热量食物和油炸食品，经过调理会好的。

千问 · 2012-4-23 19:50:27

这位朋友你好！瑜伽是很好的健身和减肥方式。但是减肥需要坚强的毅力，任何事情都没有捷径可走。不能只是三分钟的热度。祝你成功！
以上是对“郑多燕愈加腹部减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-4-23 19:50:27

就我自己而言，学习瑜伽有三年多时间，三年时间里，瑜伽对我来说已经不再是当初的简单目的：练习瑜伽不仅仅只是为了减肥了。瑜伽改变的是一个人的心性，调整心态的作用比较大。希望可以帮到你，