提高肺功能的方法已

显示全部楼层 · 2012-4-24 12:02:42

提高肺功能的方法已
男 | 55岁
来自陕西
2012-04-24 12:02:42
3人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-4-24 12:02:42

你好，根据你的描述。建议你每天清晨，在没有雾的情况下，可以到室外河边，多呼吸新鲜空气。每天坚持做。10-20分钟腹式呼吸。多吃些对肺有好处的食品如百合，猪肺，阿胶等。坚持参加体育锻炼，避免过于激烈的运动，如打太极，慢跑等。不抽烟喝酒。

千问 · 2012-4-24 12:02:42

你好，如果是你想提高肺功能，我建议你需要平时多加强体育锻炼，特别是慢跑，游泳，打球都是非常好的锻炼方式，只要是你能够长期坚持，你的肺功能肯定会不错的，当然还不能抽烟，而且要养成一个良好的生活作息习惯，这个对你的肺功能的提高是非常重要的。

千问 · 2012-4-24 12:02:42

带氧运动可锻炼心肺功能
以上是对“提高肺功能的方法已”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！