减肥什么不能吃

显示全部楼层 · 2012-4-24 12:12:59

减肥什么不能吃
男 | 28岁
来自山东
2012-04-24 12:12:59
2人回复

健康咨询描述：
我今年28岁了，结婚2年了，由于我从小身体就一直很胖，现在困扰来了，很多事情都不方便，我也尝试了很多减肥发方法，可是效果一直不是很好，请问我想减肥应该不能吃什么

想得到怎样的帮助：你好，我的身体从小就一直很胖，我也尝试了很多减肥的方法，请问减肥不能吃什么？

千问 · 2012-4-24 12:12:59

你好，根据你的描述，从小就很胖，减肥期间不能吃油腻油炸高热量的食物，多吃碱性食物，酸性食物少吃，比如说肥肉，动物内脏等，多吃水果蔬菜。

千问 · 2012-4-24 12:12:59

是药三分毒，最好别吃减肥药，不管什么药都得通过肝来解毒，吃多了都是要伤肝的。少吃多运动，管住嘴，甩开腿。多走路，省钱又减肥。百练不如一走，注意姿势，挺胸收腹，目视前方，手自然摆动。速度以自己感到舒适为好。每次走的时间要半小时以上。