拔罐减肥食谱

显示全部楼层 · 2012-4-25 22:06:22

拔罐减肥食谱
女 | 26岁
2012-04-25 22:06:22
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健康咨询描述：
在采用了很多的办法都不能减肥成功以后我就选择了拔罐这种咱老中医留下来的方法，不过好像真的是有点感觉的，就是好像还要配一个什么样的食谱才是最好的。

想得到怎样的帮助：采用拔罐减肥的方法应该采用什么样的食谱呢？

千问 · 2012-4-25 22:06:22

你好，根据你的情况描述，拔罐儿减肥的食谱多数是以节食为主要方法，建议最好的减肥方法就是合理的膳食和适量的运动，可以减少晚餐主食的摄入

千问 · 2012-4-25 22:06:22

１）早餐鸡蛋配水或者是无糖豆浆或者是无糖酸奶无糖酸奶还是看人的，如果你瘦的慢就不让喝，如果瘦的快才可以。２）午餐 ①肉类鸡肉或者鸭肉，皮不能吃，用糖卤的不能吃，反正就是没油没糖才能吃。②鱼类 ③海鲜类贝壳类开始说不能吃，后来有人吃了没影响，又说能吃了３）晚①水②蔬菜