我有气老鳖在心里，发泄不出来，心里可难受

显示全部楼层 · 2012-4-26 10:09:33

我有气老鳖在心里，发泄不出来，心里可难受
女 | 25岁
来自河南
2012-04-26 10:09:33
3人回复

健康咨询描述：
我有气老鳖在心里，发泄不出来，心里可难受，请告诉我怎么才能发泄出来，怎么才能不把气憋在心里？

千问 · 2012-4-26 10:09:33

有气总是憋在心里，发不出来，心里非常难受，建议找最亲近的朋友诉说心中的不畅，适当去户外做体育运动，放松心情，适当旅游，减轻心理压力。

千问 · 2012-4-26 10:09:33

你好，很高兴为你解答。最好还是把自己内心的感受说出来，长期的压抑会对自己的健康造成损害，鼓励与别人沟通交流，及时宣泄自己的负面情绪，也可以做一个心理辅导。

千问 · 2012-4-26 10:09:33

病情分析：
这不排除是因为气滞导致的可以用些舒肝理气的药物
指导意见：
建议在饮食上不要吃油腻油炸的辛辣刺激物多吃些补气血的食物如大枣，黑米，猪血等用些菊花，，橙皮，枸杞泡水服用注意休息不要熬夜，劳逸结合，可以服用些逍遥丸效果会好，注意保持情绪稳定
以上是对“我有气老鳖在心里，发泄不出来，心里可难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！