我有1米6左右，但是都有50公斤了，都是

显示全部楼层 · 2012-4-26 18:50:09

我有1米6左右，但是都有50公斤了，都是
女 | 16岁
来自广东
2012-04-26 18:50:09
3人回复

健康咨询描述：
我有1米6左右，但是都有50公斤了，都是小腿的肉，怎么减都减不掉，做运动还会长肌肉，怎么办啊？

千问 · 2012-4-26 18:50:09

你好，想要减肥，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。

千问 · 2012-4-26 18:50:09

你好，根据您所描述的情况，建议你平时要注意饮食，多吃一些清淡的食物，少吃一些油腻的食物，适量的做一些运动，要合理运动，运动之后要做一些拉伸的运动，这样就不会长肌肉了。

千问 · 2012-4-26 18:50:09

您好，任何药物减肥都有副作用，减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的
以上是对“我有1米6左右，但是都有50公斤了，都是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！