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我发觉我的臀部和腿有挺多赘肉的，该怎么办啊！

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11 |

2 | 2005-12-3 20:27:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

每天坚持做蹲起吧但前几天要少做慢慢加量

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千问 | 2005-12-3 20:27:07 | 显示全部楼层

跑步,慢跑,跑完不要坐,多走动.

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千问 | 2005-12-3 20:27:07 | 显示全部楼层

苦恼啊我

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千问

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论坛元老

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