哺乳期不知怎么办

显示全部楼层 · 2012-4-27 11:51:41

哺乳期不知怎么办
保密 | 0个月
来自湖北
2012-04-27 11:51:41
3人回复

健康咨询描述：
哺乳期头重白天想睡又睡不着夜里要带孩子只能睡5·6个小时·下午还要打牌，头整天荤沉沉的，

千问 · 2012-4-27 11:51:41

影响睡眠质量的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适，三是存在不良的睡眠习惯。建议保持平常心态，增强体质，增加营养，养成良好的睡眠习惯。

千问 · 2012-4-27 11:51:41

你好浦乳期头痛，白天想睡觉又睡不着，晚上又要带孩子，像这种情况，建议平常应该让孩子晚上睡觉，白天的话陪她尽情玩耍，这样的话，你们两个生物钟也可以同步

千问 · 2012-4-27 11:51:41

病情分析：
放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃
指导意见：
生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好
以上是对“哺乳期不知怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2012-04-27 11:58

ask2645768924
追问
吃谷维素对孩子有影响吗附件：点击查看大图

2012-04-28 19:05医生回答：
不会的，平时保持生活规律，多喝水，有时间多参加锻炼，有助于恢复的