我妈妈现在48岁,一直都总是失眠,我不知道怎么做才能减轻现在的症

显示全部楼层 · 2012-4-27 11:54:35

我妈妈现在48岁,一直都总是失眠,我不知道怎么做才能减轻现在的症
女 | 48岁
2012-04-27 11:54:35
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健康咨询描述：
我妈妈现在48岁，一直都总是失眠，我不知道怎么做才能减轻现在的症状，请问我妈妈这样的情况该怎么办啊？

想得到怎样的帮助：如何治疗失眠？

千问 · 2012-4-27 11:54:35

病情分析：
您好：这种情况有一个药物是比较适合他用的，我的建议如下
指导意见：
我建议您服用刺五加片和谷维素还有符合维生素B片进行治疗为好

千问 · 2012-4-27 11:54:35

病情分析：
下面有个食疗适合失眠和健忘者.
在此之前你是不是受过什么刺激?或者是工作.家庭压力过大.
要做的是：精神要放松,还有心情要放宽,如果精神过于紧张,就会很容易忘记一些事情.加上这个年纪可能有个过度期,不是很大的问题.
有空多出去一些空气好的地方,呼吸一下新鲜的空气.
要学会静心,定心,宽心,信心,善心.
指导意见：
下面有个食疗适合失眠和健忘者.
柏子仁,羊奶具有润五脏,益智宁神功效
将20克柏子仁去尽皮壳杂质,捣烂后同100克梗米下锅煮粥.待粥将成时,加入
少量蜂蜜煮熟即可.这道柏子仁粥具有润肠通便/养心安神的功效

千问 · 2012-4-27 11:54:35

①矿泉浴：如氡泉、硫化氢泉、氯化钠泉、碳酸泉等。温度37～38℃，每日1次，15～20分钟，20次为1个疗程。碳酸泉浴时温度为30～35℃，每日1次，5～10分钟，15次为1个疗程。 ②松脂浴：在浴盆中加入松脂粉60克，每日1次，15分钟，15次为1个疗程。 ③低压淋浴：水压用1个大气压以下，温度为37～38℃，每日1次，15～30分钟，20次为1个疗程。
以上是对“我妈妈现在48岁,一直都总是失眠,我不知道怎么做才能减轻现在的症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！