您好！小腿很粗啊？想快速减下来有没有什么

显示全部楼层 · 2012-4-27 16:51:45

您好！小腿很粗啊？想快速减下来有没有什么
女 | 25岁
来自广东
2012-04-27 16:51:45
2人回复

健康咨询描述：
您好！小腿很粗啊？想快速减下来有没有什么更好的办法？
运动不是很多

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：快速能够减下来就好了

千问 · 2012-4-27 16:51:45

你好！很高兴为你解答。
据你描述的情况看，小腿肌肉丰富，可以考虑练习瑜伽，伸长肌纤维，牵拉韧带，可以达到你要修身的效果。

千问 · 2012-4-27 16:51:45

病情分析：
你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见：
还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。