我想问问您有哪些食物可以补钾还不伤害肾

显示全部楼层 · 2012-4-28 10:58:43

我想问问您有哪些食物可以补钾还不伤害肾
男 | 70岁
来自天津
2012-04-28 10:58:43
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健康咨询描述：

千问 · 2012-4-28 10:58:43

多吃一些蔬菜和水果，还含钾，量都是很高的。平时可以多吃一些黄豆番茄，芹菜，鲜蘑菇还有香蕉，山楂，猕猴桃，柿子，菠萝，核桃。

千问 · 2012-4-28 10:58:43

含钾丰富的食品并不很多，故应注意食品种类的选择。海藻类食品一般含钾较多,菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆以及大豆及其制品也含钾较高；粮食以荞麦面、红薯含钾量较高；水果以香蕉含钾最丰富。