夏天减肥喝什么茶好

显示全部楼层 · 2012-4-29 09:05:59

夏天减肥喝什么茶好
女 | 23岁
2012-04-29 09:05:59
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健康咨询描述：
我一直在减肥，节食加运动，效果还不错。但是因为工作时间忙，没有太多时间运动，但也不能耽误减肥。工作闲下来时喝一杯茶是很惬意的事，听说有的茶还能起到减肥的效果。

想得到怎样的帮助：请问夏天减肥喝什么茶好？

千问 · 2012-4-29 09:05:59

尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。根据您的描述建议您还是不要乱用减肥产品。可以饭后半小时喝红茶，绿茶等等。下午也可以，不要暴饮暴食。加强锻炼。

千问 · 2012-4-29 09:05:59

你好，1、柠檬茶柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着。2、普洱茶普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。3、茉莉花茶茉莉花的香气可安定情绪，除口臭，调节内分泌，润泽肤色，对于月经失调有相当疗效。香气可以增强机体应付复杂环境的能力，消除精神疲劳，心情紧张等。喝法：每次取4-6颗，用沸水冲泡，代替白开水喝，可以多冲泡几次。

千问 · 2012-4-29 09:05:59

考虑适当喝普洱茶有清节肠道油腻的作用，考虑平时适当控制饮食和适量运动进行减肥，考虑避免高热量饮食，每天晚上五点以后避免进食等。可以适当总水果进行替代。
以上是对“夏天减肥喝什么茶好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-4-29 09:05:59

你好，向你介绍3道居家清肠减肥中药茶
1、普洱茶,胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。2、陈皮茶,如果一不小心吃得太多油腻，泡一壶陈皮茶，去去油腻。3、山楂茶,山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。