燕麦苹果减肥法

显示全部楼层 · 2012-4-29 10:13:41

燕麦苹果减肥法
男 | 35岁
来自山东
2012-04-29 10:13:41
3人回复

健康咨询描述：
我平时爱喝牛奶加燕麦,也爱吃苹果,昨天去超市购买了一些,正好碰到一个好久不见的朋友,她看到我购买了这些东西,说燕麦苹果减肥法效果非常不错,建议我试用一下

想得到怎样的帮助：请问我朋友提供的燕麦苹果减肥法效果好吗.

千问 · 2012-4-29 10:13:41

我建议你最好还是不要用这种减肥法，她对您的这个身体状况肯定还是有一定的影响的，而且它的里面的一些成分你也不是能够准确知道的。

千问 · 2012-4-29 10:13:41

你好，苹果和燕麦都属于高纤维低热量的食物，两者一起食用，可以起到饱腹的效果，达到减少食物摄入量的目的。用苹果和燕麦代替晚餐，长期坚持是可以起到减肥的效果的。

千问 · 2012-4-29 10:13:41

苹果燕麦是很利于减肥的哦,不过也要适量，你可以早餐吃这个，在理面加一点香蕉更美味呢。中午正常吃饭就好，晚上嘛要尽量清淡些，吃些粥和素菜，千万不要不吃饭
以上是对“燕麦苹果减肥法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！