我练了2个星期的仰卧起坐今天发现腰扭了

显示全部楼层 · 2012-4-29 12:26:56

我练了2个星期的仰卧起坐今天发现腰扭了
女 | 16岁
来自辽宁
2012-04-29 12:26:56
3人回复

健康咨询描述：
我练了2个星期的仰卧起坐今天发现腰扭了还有7天就体育加试了怎么办能好不

千问 · 2012-4-29 12:26:56

你好，根据你的描述，你练习仰卧起坐时急性腰扭伤，需要绝对卧床休息，贴敷止痛膏、及云南白药膏。局部热敷避免弯腰。及早康复。

千问 · 2012-4-29 12:26:56

病情分析：
您好，你的情况可能是由于局部软组织损伤引起的，为了谨慎起见，还是应该到医院拍腰椎X线片检查一下为好
指导意见：
建议到医院检查一下，如果没有异常的话，可以局部采用热敷，推拿的方法来缓解症状，然后可以外用膏药治疗

千问 · 2012-4-29 12:26:56

病情分析：
从你描述的情况看，还有7天就体育加试了今天发现腰扭了，首先对你的不幸表示同情，其次要说，这事没什么关系，不必担心
指导意见：
你好，建议你仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷，后热敷。待症状缓解后注意休息，并注意保暖，每天喝点牛奶，最近几天使用护腰带。如果过两天不见效，建议去医院看一看吧。
以上是对“我练了2个星期的仰卧起坐今天发现腰扭了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！