乌梅和西梅哪个好

显示全部楼层 · 2014-10-21 12:57:00

乌梅和西梅哪个好

发病时间：不清楚
乌梅和西梅哪个好

补充说明：乌梅和西梅哪个好

千问 · 2014-10-21 12:57:00

王玉芬
主任医师
北京中医药大学东直门医院
三甲
擅长：运用中医治疗胃肠疾病，如消化性溃疡、胃炎、反流性食管炎、功能性消化不良、溃疡性结肠炎、慢性腹泻等病症。对于慢性肝病、胆囊炎、胰腺炎及抑郁症等疾病也有较深入的研究和丰富的临床经验
提问
你好，根据你的征象，西梅目前主要产地是加州我国的西梅大都属于进口货。乌梅是国产的传统梅子之一，西梅的主要营养体现在所含的花青素、维生素A、糖分、以及钙、铁、钾等几种矿物质，主要体现在抗衰老和保肝明目上。乌梅含有大量的果酸，当然花青素的含量也很高，糖分含量低，矿物质的量也不是很高，主要功效在花青西梅由于其含有的花青素具有很好的保健作用，是很多女性喜欢吃的水果，除了直接食用外还能用来制作西梅月饼、西梅蛋糕以及各种烘焙食品。乌梅在我国主要是干制用做中药，当然成熟时期也能直接食用。素的抗氧化上。
2019-03-04 21:01
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千问 · 2014-10-21 12:57:00

雷新生
副主任医师
合肥凤凰肿瘤医院
擅长：擅长胃肠道肿瘤，肝胆肿瘤，以及甲状腺肿瘤，乳腺肿瘤的手术和诊断
提问
长期的便秘对健康危害是很大的，因素有熬夜，进食辛辣刺激的食物，缺乏锻炼，肠道功能紊乱，以及肠道疾病等都是可以造成的，如果吃上述效果好的话，是可以吃的，平时多吃蔬菜和水果，多喝水，适度的体育锻炼，不要熬夜，养成按时大便的习惯，适度的体育锻炼
2018-03-27 06:42
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千问 · 2014-10-21 12:57:00

刘罗云
医师
梅州市益康医院
擅长：全科
提问
西梅果实富含多种果香维生素、矿物质、抗氧化剂及食物纤维素。不仅有护肤作用、以及促进骨骼生长和肌肉发育、防止血管硬化、帮助铁质的吸收的作用，且富含的叶酸能有效地预防心脏疾病和中风，含有的抗氧化剂能抵制自由基对人体细胞的损伤，对人体和大脑都有延缓衰老的功效。不过再好的东西也不能过量，要是腌制的还是不要吃得太多．
2014-10-21 12:57
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千问 · 2014-10-21 12:57:00

黄颖
医师
百色市第九二八医院
擅长：全科
提问
西梅的热量不高的。便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。
2014-10-21 12:57
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