长期睡眠不足会导致什么病

显示全部楼层 · 2014-11-11 18:30:00

长期睡眠不足会导致什么病

发病时间：不清楚
长期睡眠不足会导致什么病

补充说明：长期睡眠不足会导致什么病

千问 · 2014-11-11 18:30:00

李华
副主任医师
朝阳市中心医院
三甲
擅长：擅长腰痛，感冒，痹症，咳嗽，消渴病，等疾病的预防诊断与治疗，具有独特的经验和治疗特点
提问
你好朋友，根据你的描述长期的睡眠不足影响危害巨大。会导致人的精神衰弱，内分泌失调。会使人的免疫力和抵抗力降低。容易患病，所以一定要保证充足的睡眠。再加上合理的饮食。才能精力充沛面对以后的生活和工作。希望我的回答能够帮到你，祝健康。
2018-10-26 21:46
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千问 · 2014-11-11 18:30:00

陈加贵
主任医师
广西壮族自治区人民医院
三甲
擅长：肿瘤、癌症
提问
你好，如果长期的睡眠不足对身体危害非常大，容易引起神经衰弱症的发生，也容易使身体的内分泌、微循环等偏离正常的范围，还可以引起人体的免疫力或者说抵抗力降低，容易患病，针对失眠，建议使用体魄金中药助眠枕调理睡眠。
2017-07-26 17:23
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千问 · 2014-11-11 18:30:00

张思芬
医师
荆门市现代医院
擅长：全科
提问
睡眠不足的危害1、睡眠不足会影响青少年的正常成长发育　　现代研究认为，青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。生长素是下丘脑分泌和一种激素，它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减少。所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。　　睡眠不足的危害2、会严重影响人的创造思维能力　　人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。
2014-11-11 18:30
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千问 · 2014-11-11 18:30:00

黄华
医师
鄂州市海慈医院
擅长：全科
提问
您好，保持充足的睡眠时间可以延缓人类衰老、增强抗病能力、有充沛的精力、缓解疲劳、利于调节大脑机能。长期睡眠不足会导致免疫力低下容易感冒生病、衰老得快、工作效率降低等。如上所说，每天保证正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在6－9个小时，比如晚上10－11点睡觉，早上6－7点起床，这样可以使人维持一个较稳定的生物节律，对人体身心都是有益的，实际上，各种人群对睡眠的要求是不同的。一般而言18－50岁的人群，每天需要7小时的睡眠时间。只要符合自己的睡眠习惯、能够保证白天精力充沛、醒后没有疲乏感即可。建议您每天睡眠时间最好有7-8个小时，当然睡得太多也不好，休息日睡眠最好不要超过10个小时一天。希望我的建议能对您有所帮助！
2014-11-11 18:30
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