怎么减掉腹部肉

显示全部楼层 · 2014-11-11 20:23:00

怎么减掉腹部肉

发病时间：不清楚
怎么减掉腹部肉

补充说明：怎么减掉腹部肉

千问 · 2014-11-11 20:23:00

罗李赞
医师
安阳市平和医院
擅长：全科
提问
双臂下降，回到臀部，重新开始上下传球动作。双臂动作看起来就像转动的风车.重复传球动作20次。动作要慢，不要靠冲力来运动。注意：不要靠活动手腕来传球，手臂、后背、脖子都要挺直，这样就能自然而然地传球而不是滚球。
2014-11-11 20:23
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千问 · 2014-11-11 20:23:00

李志越
医师
池州市第二附属医院
擅长：全科
提问
直立，双脚分开略宽于臀部，微微屈膝。双眼直视前方，后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体，放在臀部。右手持球，双臂伸直上举，在头顶处将球传入左手。
2014-11-11 20:23
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