长沙失眠治疗

显示全部楼层 · 2014-11-13 16:27:00

长沙失眠治疗

发病时间：不清楚
长沙失眠治疗

补充说明：长沙失眠治疗

千问 · 2014-11-13 16:27:00

许若彬
医师
吉安市天一医院
擅长：全科
提问
这种情况考虑采用西药治疗的，由于神经介质失衡导致的。建议自己放松一下，入睡前不宜过饱，应尽量避免饮用如酒，咖啡，茶，可乐等刺激性饮料。睡前可适当喝些牛奶、菊花茶、蜂蜜有利于睡眠。要以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜，适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。如果很严重或不能自我调节的话最好去医院治疗。
2014-11-13 16:27
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千问 · 2014-11-13 16:27:00

陈家熙
医师
安康市恒安医院
擅长：全科
提问
这个问题可以到三甲医院治疗的。失眠问题说大不大，说小不小，长期失眠就易导致精神颓废，无精打采，导致心情抑郁等等其他精神问题。失眠主要都是心理原因造成的，保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的。对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。
2014-11-13 16:27
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