长沙治疗焦虑症

显示全部楼层 · 2014-11-13 21:52:00

长沙治疗焦虑症

发病时间：不清楚
长沙治疗焦虑症

补充说明：长沙治疗焦虑症

千问 · 2014-11-13 21:52:00

李佳红
医师
南充市第四医院
擅长：全科
提问
焦虑来临人难安，但求一梦病全消。焦虑症严重威胁人类的身心健康，对自己甚至对家人危害性极大，焦虑症的焦虑心理更是将病情扩大化。一人焦虑，全家抑郁。目前，焦虑症是常见的一种心理疾病，随着生活和工作压力的不断加大，很多人面对压力的时候都会出现焦虑心理，轻度的焦虑心理或可通过自我调节便可症状消失，但长期的焦虑放任不治则会诱发一系列疾病。
2014-11-13 21:52
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千问 · 2014-11-13 21:52:00

陈家熙
医师
安康市恒安医院
擅长：全科
提问
治疗焦虑症有哪些方法？　　(一)、松弛疗法，包括生物反馈疗法，瑜伽、静气功等。松弛疗法就是以深部肌肉的松弛训练来对抗焦虑反应，即出现焦虑症状时便进行放松，使焦虑反应受到抑制而逐渐减轻。松弛疗法治疗焦虑症状的具体操作为：让病人靠在沙发或卧于床上，全身各部位均处于最舒适的位置。按照医生的指导语，依次练习放松前臂、头面部、颈肩、背、胸、腹及下肢。每天1次，每次20～30分钟。除了在医生指导下训练以外，还要在家中反复练习。要求病人能在实际生活中达到可随意放松的娴熟程度，如此即可迅速缓解出现的焦虑反应。压力过大导致产生焦虑症　　(二)、患者应认识到焦虑症不是一种器质性疾病，对生命安全不会造成威胁。要树立战胜疾病的信心，患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是完全可以治愈的。　　(三)、在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。　　(四)、学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。　　(五)、在可能的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持，解决好可引起焦虑的具体问题。　　(六)、尽快接受医院和药物治疗，医院临床经验丰富，能根据患者的病情做出正确指导和随时跟踪症状变化。
2014-11-13 21:52
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