邓乐
医师
东莞阳光医院
擅长：全科
提问
你好,引起头痛的原因较多.头部神经痛建议最好是到医院神经内科去检查一下,病情病因,针对性的治疗。自疗头痛,首选两侧的“太阳穴”.动作轻柔, 常揉不仅能加快局部血液循环,消除疲劳,安神健脑. 生活护理：另推荐几种手法,适用于自身头部保健以及预防各种头面部疼痛. 1.“额压法”：先将你的两个手肘平稳地置于桌面,以右手中指按在前额中央上方处,并将左手指按于右手中指上增强压力,接着将两手指分别施压于额头中央两侧大约6.5厘米处,压迫这一带的神经中枢,可消除头痛. 2.“梳摩法”：将双手的十个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头那样进行轻度的快速按摩100下,每天早,中,晚饭前各一次,便可达到止痛目的. 3.“洗脸法”：患者自己双手对掌摩擦10～20次之后.用双手手掌分别搓脸的正面,侧面及耳后各10～20次,直至整个脸面发红发热为止
2014-11-14 22:44
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