设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
长沙哪家治疗失眠好
返回列表
发新帖
长沙哪家治疗失眠好
[复制链接]
11
|
2
|
2014-11-17 08:46:00
|
显示全部楼层
|
阅读模式
长沙哪家治疗失眠好
发病时间:不清楚
长沙哪家治疗失眠好
补充说明:长沙哪家治疗失眠好
回复
使用道具
举报
千问
|
2014-11-17 08:46:00
|
显示全部楼层
罗成志
医师
山南地区太和医院
擅长:全科
提问
治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法:一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;五是全身放松法:在躺下后用意念引导,从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;六是按摩法:经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;七是找医生对症治疗相关疾病。
2014-11-17 08:46
投诉
回复
使用道具
举报
千问
|
2014-11-17 08:46:00
|
显示全部楼层
曹斯华
医师
海东地区福民医院
擅长:全科
提问
失眠最好不要用药,安眠药都是依赖很强的,上瘾了就麻烦了,建议通过自我调整恢复睡眠,大部分人的失眠是由于长期压力过大,睡眠时间不规律造成的,人的最佳睡眠时间是晚上23点到第二天7点之间,要把睡眠时间调整到这个时间段,要注意早睡早起,形成规律,另外睡前可适当做些运动,听点轻松的音乐,如果实在睡不着,第二天早上也要定时起床,不要睡午觉。失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
2014-11-17 08:46
投诉
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
“犭尔”怎么读?用五笔怎么打?
2
我家的DVD是万利达现在读不了碟,不知是什么原因, u盘也不能读
3
急需一篇英文文献
4
主动脉粥样硬化是什么血栓
5
I'm going to hawaii with my aunt this for my holiday 怎么回答?
6
肺动脉高压的发生机制是什么
7
为什么有人会心脏突然骤停
8
我儿子明年高考,要参加美术专业考试,2012年新疆联考报名时间和考试时间什么时候开始
9
女主角是神医,男主角是王爷的小说
10
杯子上的标签如何去除?
11
天津哪里有卖农夫山泉桶装水的?
12
韩版雪纺碎花连衣裙适合什么年龄段的人穿呀?我妈妈可以穿不?
13
早搏吃什么中药治疗
14
心绞痛有疼1个小时吗
15
心绞痛应注意哪些问题
16
有哪些品牌蚌埠还没有代理还没有做,像only和太平鸟这种知名品牌
17
右下腹疼痛2天左右还少量的吐血
18
惟尚衣舍这家新店东西怎么样呀 衣服都蛮好看的不知道质量怎么样
19
机械加工业务现在去那里找,我两台数控车几台普通车床和铣床,想接点业务,可是几年下来一直没正规业务.
20
早搏数据危险吗
21
如果你的一个朋友掉进屎坑里去了,伸出一只带着便便的手让你去救他,你会怎么办??
22
大水牛a1015机箱的自带电源咋样,最大工率是多少,带四核心的电脑行不?
23
手足口病用金霉素和鱼肝油擦可以吗
24
氧对生命的重要性的主要表现?
25
手足口病能吃米酒煮汤圆吗
26
验全血能看出手足口病吗
27
心肌桥该挂什么号
28
谢霆锋qq
29
如何更改一台计算机的IP地址(用两种方法)
30
DNF男气功加点 刚开始玩DNF男格斗转气功师刚18级,求一个加点方法,不要拿70级的说,刚开始玩的本人不懂
31
qq飞车刷徒弟只能三开怎么最快,
32
请问BEC高级考试是所有试卷答完了再一起收试卷,还是答完一部分就收一部分呢?具体考试流程是怎样的啊?
33
手足口病能榴莲吗
34
手足口病洗澡可以加盐吗
35
糖为什么这么贵
36
有没有人送天龙八部大号啊????
37
大人得了手足口病能看婴儿吗
38
手足口病不能运动吗
39
威海三进船厂的人事电话是多少
40
七雄争霸跑商结束为什么没有路程
41
求征途2的游戏里面的问题,怎么办才能拥有一辆能开的私人战车。
42
coreldraw9.0怎样设置对页
43
手足口病能吃红豆糖水吗
44
小孩看谁多长的像谁这种说法合理吗?
45
手足口病能吃鸡柳吗
46
手足口病舌头厚白可以洗吗
47
使用骨大夫高分子热能护颈后皮肤灼烫难受时怎么回事
48
小孩手足口病可以出去吗
49
重庆市内哪里有好玩和好吃的地方,和怎么去的路线
50
戴上助听器后,耳鸣能不能治好?
51
儿童手足口病能打点滴吗
52
手足口病能吃鸟蛋吗
53
小孩得手足口病能出去玩吗
54
手足口病不能治得彻底吗
55
新买的增值税专用发票的票号怎么录入到发票系统里有视频吗
56
肾积水饮食上注意什么肉类
57
现在为什么大家忽视了中文的学习?有什么危害?
58
憋尿后腰背疼痛,是怎么回事?
59
请问:从北滘如何去南沙区万顷沙镇美的工业区?坐车最快多久能到?
60
小孩子手足口病可以喝中药吗
61
黄岛除了海滨超市的那家照大头贴的,还有没有其他的可以照大头贴的地...
62
前列腺炎的表现一般有哪些呢
63
阴茎炎怎样才能治好呢
64
我想要世界名著越多越好!请发
[email protected]
65
赛尔号在什么充值网址上有
66
营养不良造成的死精多久能恢复
67
无精症是暂时的吗
68
长江引航中心 引行计划中能看到抛锚船只最好的网址?
69
市政管网接收污水的能力怎么确定
70
山东日照钢铁现在主要做什么品种?听说热卷、开平板、螺线、型材都有? 销售部的联系方式、电话是多少?
71
王伟存入2000元,存期半年,利率1.14,利息多少
72
河北建筑工程学院成人教育学院网站
73
包皮炎是哪些原因引起的啊
74
包皮炎可以治疗的吗
75
RT的含义
76
脚底和脚两侧蜕皮,请问该怎么治疗,感谢?
77
阴茎炎早期的症状有哪些呢
78
三星i9000电脑为什么不能识别
79
脂肪肝肝大脾大能治愈吗
80
溧水到溧阳长途汽车时间表
81
早期肝硬化能吃牛肉吗
82
上海哪家办公用品公司卖资料架,报刊架比较专业?
83
赛尔号波比22级攻击努力值满,为什么还是升一级加两点攻击值!
84
出现死精能怀孕吗
85
成年人急性黄疸可以吃韭菜鸡蛋的水饺吗
86
谁知道花都最近哪里的摩恩专卖店有搞优惠活动,我买的是花都的房子,所以想在花都买卫浴,觉得摩恩不错
87
请问广东佛山到安徽淮北开轿车全高速公路要多少过路费
88
放射性肠炎出现腹泻怎么治疗
89
肝硬化腹水患者应吃什么水果
90
射香能治肝硬化病吗
91
SD敢达 网通公会收人
92
乙肝肝硬化需要补什么
93
小时代3什么时候完结啊? 什么时候可以有书? 目前出的章节有多少? 在哪里可以看到?
94
什么东西对肝硬化好
95
肝硬化造血功能低怎么办
96
方程x^2+x^3=c(常数)怎么解
97
什么病因导致的肝硬化
98
改变一下 阳光总在风雨后 的歌词,乐观向上的
99
高级技工上出来想让自己的学历高一点怎么办
100
如何订做促销礼品?需要定做促销礼品的厂家