老师谢谢您的解答,您之前跟我说如果后面

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发病时间:不清楚
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千问 | 2014-11-20 20:01:00 | 显示全部楼层



东振明
盖德神经症研究中心
擅长:专业咨询强迫、焦虑、社交恐惧、惊恐发作、躯体形式障碍、创伤反应障碍等神经症。出版著作:《走出强迫症 找回美丽的日子》。
提问
呵呵,不是温柔地拉回情绪,而是温柔地拉回让你有焦虑情绪的那个想法,回到你正在做的事情上,也可以说是带着这种焦虑做应该做的事,就像你挎着包包走路一样,包包就是你的焦虑,走路就是你在做应该做的事情。
2014-12-04 13:23
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