失眠炫晕

显示全部楼层 · 2014-11-21 13:28:00

失眠炫晕

发病时间：不清楚
失眠炫晕

补充说明：失眠炫晕

千问 · 2014-11-21 13:28:00

王春晓
医师
定西地区康复医院
擅长：全科
提问
失眠病因:失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。失眠治疗:很多时候，失眠源于入睡时有挥之不去的杂念。此时，不要在床上辗转反侧，以免耗神，更难入睡，最好的办法是起坐一会儿后再睡。如果还是不行，可以尝试在睡觉前简单地压腿，然后在床上自然盘坐或者跏趺坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。
2014-11-21 13:28
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千问 · 2014-11-21 13:28:00

陈冠忠
医师
张家口市同济医院
擅长：全科
提问
导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服片或佐匹克隆。另外注意是否有肾虚的情况。
2014-11-21 13:28
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