孕妇维生素d

显示全部楼层 · 2014-11-22 14:54:00

孕妇维生素d

发病时间：不清楚
孕妇维生素d

补充说明：孕妇维生素d

千问 · 2014-11-22 14:54:00

曹斯华
医师
海东地区福民医院
擅长：全科
提问
注意之一：补充维生素D不能超量。一般人(成年女性)每天可以补充维生素D1000国际单位，而孕妇可以补充到1500国际单位，但不得超过2000国际单位。如果每天的补充量超过2000国际单位，因补充维生素D而致体内吸收钙过多，会引起对肝和肾的损害。注意之二：不能晒太阳过多，晒太阳过多同样有危险。比如，晒黑皮肤是最小的代价，而引起皮肤灼伤则得不偿失，更为严重的是会引起皮肤癌。所以，每天晒15分钟太阳就够了，夏天更应避免在阳光下暴晒。注意之三：日常补充量与风湿性关节炎的关系。研究人员提出，通过饮食和补品摄取维生素D都可以降低女人罹患风湿性关节炎的风险，但是这种补充量不宜太多。通过一般饮食，至少每天可以补充290国际单位，而通过服用药片或补品，每天至少可以补充400国际单位，这就可以有效将罹患风湿性关节炎的风险降低28%和34%。注意之四：不要把维生素D当成神药。虽然维生素D在保持细胞的健康方面起了作用，而且可能具有降低免疫性失调危险的作用，但维生素D对免疫系统是如何起保护作用的还需要进一步研究。所以不要把维生素D当成维护健康和包治百病的灵丹妙药或高级食品。
2014-11-22 14:54
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千问 · 2014-11-22 14:54:00

李美苏
医师
信阳市鸿关医院
擅长：全科
提问
根据你提供的看，孕妇是不需要补充维生素D ，注意饮食的调理，可以多吃含钙的食物，可以促进小孩子身体的生长发育。健康合理的饮食习惯，配合适当活动及时的自我调理，可以多吃水果蔬菜，加强营养定期去专业的医院做孕期的健康检查祝你健康
2014-11-22 14:54
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