林筱婕
医师
商洛市江宏医院
擅长：全科
提问
你好：宝宝脱发有多种原因,如营养不良,缺钙,贫血,生理性脱发. 2－3个月的宝宝脱发,是属于正常的胎毛脱落,所以你不必担心.如果宝宝真的缺钙,一定要检查一下微量元素,才可适量的补充.给小宝宝补钙还要注意哪些问题? 给小宝宝补钙首先要明确是否需要补钙,并不是所有宝宝都需要补钙.如果人工喂养的宝宝每天摄取700～750毫升的配方奶,钙的摄取量就是充足的.一般母乳喂养的婴儿可以补钙.配方奶喝得较少的大龄婴儿,如8～12月龄的宝宝也可以考虑补钙.此外,经医生诊断缺钙的小宝宝应该补钙.此外,父母还应该了解一些有关补钙的基本知识： 1,鱼肝油和钙粉不一定要同时服用,一般鱼肝油可以在吃早点时服用,钙制剂一般在临睡前服用,也可在午餐和晚餐之间服用,以减少食物中影响钙吸收的因素. 2,年轻父母不要自己购买钙制品,因为有些钙制品含钙量很低,如葡萄糖酸钙；有的含重金属较多一些,如海洋牡蛎壳锻制的产品；有的对胃刺激性大一点,如碳酸钙.建议向有关专科医生咨询,并且要听清医生讲的道理,然后才购买. 3,熟悉促进钙吸收和抑制钙吸收的某些因素. 1)促进钙吸收的因素：维生素D可以促进小肠对钙的吸收,并促进钙在骨骼的沉积.如糖对钙的吸收也有促进作用.饮食中蛋白质供应充足有利于钙的吸收,这可能是由于蛋白质消化产生的氨基酸可以与钙结合,形成可溶性的钙盐,因而促进钙的吸收.机体对钙的需要量增多时,食物钙的吸收率会有所提高,例如成人仅能吸收膳食中钙的20%,而婴儿和孕妇对膳食钙的吸收率可高达50%左右.此外,机体对钙的需要量增加时,膳食钙的贮留也会增多. 2)抑制钙吸收的因素：食物中含草酸或植酸过多时,不仅食品本身所含钙不易被吸收,而且还会影响其他食品中钙的吸收,如菠菜,竹笋,苋菜,蓊菜,毛豆,茭白,洋葱,草头等.因此在烹调这些蔬菜之前,可先将这些菜在沸水中烫一下,可去除其中的草酸和植酸.脂肪进食过多时,消化后产生的游离脂肪酸在肠道来不及吸收,也容易与钙结合而随粪便排出,使钙的吸收减少.膳食蛋白质摄入过多时,会增加尿中钙的排出量.因此要注意合理的膳食结构,避免摄入过多的脂肪和蛋白质.此外,膳食纤维摄入过多时,其中的成分与钙结合也会降低钙的吸收,因此不提倡小孩吃较多的粗杂粮
2014-11-26 10:24
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