头窝八哥

显示全部楼层 · 2014-11-28 00:03:00

头窝八哥

发病时间：不清楚
头窝八哥

补充说明：头窝八哥

千问 · 2014-11-28 00:03:00

林小浅
医师
天水市水洞医院
擅长：全科
提问
便秘的话可以早上起床的时候喝一杯加蜂蜜的温开水,如果肠胃功能没问题可以喝凉开水.多吃水果蔬菜,增加纤维摄入,刺激肠胃蠕动，早上喝水的时候大口的喝,空腹喝.粗粮是可以促进排便,也是增加纤维.不一定晚上吃,因为面食会转化成糖分,想要减肥的话最好不要.你可以吃根香蕉,有润肠作用.不过如果不是睡觉之前吃的话也没关系的,不会胖的.睡前一个小时内不要吃
2014-11-28 00:03
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千问 · 2014-11-28 00:03:00

刘罗云
医师
梅州市益康医院
擅长：全科
提问
窝窝头属于粗纤维食物,不会直接导致肥胖,但是夜间吃食物会导致胃肠负担加重,长期可能引起胃肠系统的疾病和问题，合理饮食,最好在晚饭后不要大量进食,更不要养成吃夜宵的习惯.
2014-11-28 00:03
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