王海涛
医师
聊城市东昌府人民医院
擅长：主要从事妇科疾病的诊治，擅长肠子宫内膜异位,子宫内膜癌,急性子宫内膜炎,子宫畸形,阴道平滑肌肉瘤,阴道毛滴虫病,子宫息肉,子宫切除术,绝经与心血管疾病的治疗。
提问
你好，根据你的情况，考虑有点产后抑郁的可能，主要包括有事没事的都想哭，总觉得自己特别委屈，变得悲观绝望，什么事情都不觉得愉快，很容易激动，很恐惧，记忆力会下降，失眠的情况都会发生的生活中建议这样：1、症状较轻的妈妈们要注意保持充足睡眠，保证让大脑有充足的休息，经常吃一些核桃，注意饮食上的营养调节，优一头能。2、若是记忆力衰退严重到影响生活和工作，就需要咨询相关的医生进行内分泌调理，把体内荷尔蒙激素等指标恢复到正常状态。另外还可以通过神经心理科进行干预治疗，排除心理负面消极因素，恢复积极乐观的心态，对记忆力的恢复会产生好的作用.3.放松心情，可以听听音乐、看书、多参加一些户外活动.4.日常生活中多动脑，多积极思考些问题，别老是看电视.
2014-12-09 22:56
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