我想減肥和訓練肌肉，朋友都叫我跑步但是

显示全部楼层 · 2014-12-13 17:08:00

我想減肥和訓練肌肉，朋友都叫我跑步但是

发病时间：不清楚
我想減肥和訓練肌肉，朋友都叫我跑步但是

补充说明：我想減肥和訓練肌肉，朋友都叫我跑步但是

千问 · 2014-12-13 17:08:00

吴志彬
主治医师
重庆市大坪医院
三甲
擅长：创伤康复、骨科康复、骨性关节炎、腰椎间盘突出症，下腰痛，腰背痛，颈肩痛，四肢关节炎
提问
你好，小时候受过的伤除非骨折畸形愈合或者神经肌肉损伤留有后遗症，不然不会影响现在活动的。首先明确你受的什么伤，有什么后遗症。锻炼建议循序渐进，可以先从步行、快步行走、慢跑等开始。
2014-12-13 17:14
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