维d2磷酸氢钙片好不好

显示全部楼层 · 2014-12-14 16:30:00

维d2磷酸氢钙片好不好

发病时间：不清楚
维d2磷酸氢钙片好不好

补充说明：维d2磷酸氢钙片好不好

千问 · 2014-12-14 16:30:00

龙广兴
医师
无锡市清真医院
擅长：全科
提问
成人一般是不需要补钙的，如果是有缺钙，可以服用钙片。成人补钙建议是选择一些老牌子的钙片，这样比较可靠一些。如：体恒健钙之缘片等，对改善成人易出现的抽筋，腰酸背痛，睡眠不好等各种缺钙的症状效果都是挺不错的。另外补钙建议是晚上睡前一个小时补钙，这样钙的吸收效果会更好更容易吸收，同时还可以帮助改善睡眠。
2014-12-14 16:30
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千问 · 2014-12-14 16:30:00

谢廷坤
医师
丹东市仁爱医院
擅长：全科
提问
对于成人补钙，这个可以服用高钙片，比如盖中盖的高钙片，每天一次，一次一片，同时再服用点维生素D，平时外出多晒点太阳，这样有利于钙的吸收和利用的，同时也可以采用食疗的方法来补钙，比如可以多吃点含钙高的食物如牛奶和豆浆，骨头煲汤等，适当的加强下运动和煅炼，有利于钙的吸收和分布。希望我的回答对您有所帮助，祝您健康快乐！
2014-12-14 16:30
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