青少年晚上睡觉小

显示全部楼层 · 2014-12-15 11:18:00

青少年晚上睡觉小

发病时间：不清楚
青少年晚上睡觉小

补充说明：青少年晚上睡觉小

千问 · 2014-12-15 11:18:00

姚李成
医师
酒泉市亚圣医院
擅长：全科
提问
你好，寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。
2014-12-15 11:18
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千问 · 2014-12-15 11:18:00

曹宗泽
医师
韶关市寿长医院
擅长：全科
提问
你好，根据你的描述属于心脾两虚：由于劳心伤神之后，引起气虚血亏，表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。建议选择中医治疗调理，根据病人具体病情分类治疗，根据年龄，体重选择用药，标本兼治安全副作用小还可以养心安神，效果理想，能避免西药的不良反应。平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
2014-12-15 11:18
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