人为什么睡觉的时候会说梦话?

显示全部楼层 · 2019-5-23 21:46:52

现在我站在医生的角度告诉你：
说梦话目前不算是病态。请你先放心。
梦话很多，确实表明你的精神有一定的紧张，但没那么严重。
我们知道，只有深睡眠状态才能有连续的梦境和梦话。从这一点来讲，你的睡眠还是比较好的。
人们都想获得深睡眠，多少人在想方设法并为之苦恼。而你们，却在为梦话担忧。呵呵。
有人获得了深睡眠，却不说梦话，仅仅表明他的大脑中“主管”语言表达的那一部分系统不太活跃，处于休息状态。而说梦话的人也不表明那一部分就没有得到休息。人的生理状态，不是简单的1+1=2关系。
梦话的最大坏处，是人为的认知，是自己的担忧，是他人的评介。仅此而已。至于对自己身体的伤害，医学界尚未有定论。

千问 · 2019-5-23 21:46:52

人为什么会做梦？

千问 · 2019-5-23 21:46:52

研究发现日常的压力过大和精神焦虑跟说梦话关系很大。而且平时缺少倾诉的人或者长期压抑自己情绪的人晚上也容易说梦话，阶段性的说梦话不需要担心，平时注意锻炼调节压力就好。

千问 · 2019-5-23 21:46:52

大脑是由很多神经细胞组成的，这些神经细胞都有不同的分工，有的负责运动，有的负责语言。人在睡觉时，大脑开始休息，但某一部分神经细胞可能没休息，还处于兴奋状态，这就是睡的不熟的时候。因为此时部分脑神经细胞还在活动，所以人就会做梦。如果负责语言的那部分还在处于兴奋状态，就会指挥人说梦话。是情绪问题，不用治疗.据专家所见人在夜晚做梦可能是跟你白天的思维挂上关系你是不是在白天过余多滤还有就是要多运动晚上睡觉前做些运动还有就是去医院检查

千问 · 2019-5-23 21:46:52

主要是生活或工作想压力大，想得多，建议睡前放轻松，不要想事情，闭目养神，入睡就不会作梦了

千问 · 2019-5-23 21:46:52

心火旺则开口肝火旺则不生经肾气衰不利水不能缓解其火气倒至生口窍泄其火气睡前定要先泄气吃些萝卜喝些菊花茶其到缓解的作用

千问 · 2019-5-23 21:46:52

没关系也许是有时候体虚啊看他们讲的人睡着后大脑并不会完全休息，反而更加活跃。因此很多人在睡着后会出现说梦话、梦游等行为。引起说梦话的原因很多，有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力。大脑是由很多神经细胞组成的，这些神经细胞有着不同的分工，有的负责运动，有的负责言语。人在睡觉时，大脑休息了，但是某一部分神经细胞可能没有休息，这就是人睡得不熟的时候。因为脑神经细胞还在活动，人就会做梦，负责言语的那部分神经细胞如果还处于兴奋状态就会指挥人说话，这就是梦话

千问 · 2019-5-23 21:46:52

身体好的过！那是你的头脑还没休息

千问 · 2019-5-23 21:46:52

日有所思夜有所梦吗？